Jag har gått ner 14 kilo med Itrims ersättningsmåltider. Nu har jag börjat äta igen och det är väldigt svårt för mig. Igår tränade jag med Patrik på Metropolis för första gången. Jag har så stela höfter att det blev en del tänjningsövningar. Det kändes imorse när jag vaknade, men mindre än jag hade kunnat föreställa mig.
Vaknade sent idag och upptäckte att vattnet var avstängt.
Fel 1. Rusade till gymet, men bara för att göra mig ordning inte för att träna.
Rätt 1. Åt en smörgås av grovt bröd, med färskost, lite senap, rökt kalkon och grönsaker + 1 espressokopp med mild yoghurt och nötter och en stor kopp soyamjölkslatte
Fel 2: Åt visserligen en nyttig räksallad med ägg och avokado till lunch... men kunde bara inte låta bli brödet och smöret.
Och nu väntar julbord med jobbet. Jag är rädd.
2 fel och 1 rätt så här långt.
Fråga: Hur är det med Alpros lätt sötade soyalatte. Är den ok? Jag fick säkert i mig 2 dl. Men jag älskar den. Den är som en lyx för mig. Kan jag få fortsätta med den, säg ja, snälla Patrik
Hermine
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar