Patrik,
Äter som jag ska till det blir middagsdags, då njuter jag lite extra tycker jag. Längtar efter att börja träna igen. Men imorgon blir det promenad och NIA och strikt på kostråden.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Kost dec 2009
Frukost
musliblandning 2msk
nötter 1msk
yoghurt 2dl
te
apelsin/grape 1
Mellis
te
äpple
nötter 1msk
Lunch-matlåda 1
Omelett med räkor och mangold och dill
ägg 1 hel, 2 vitor
vatten 1msk
räkor 1/2 dl
dill
mangold
Mellis
kesosallad
latte
Middag
fisk/kött 100g
grönsaker 1dl
ris/bulgur 1dl
vatten 2liter/dag
kryddor/örter: ja
salt: nej
socker: nej
musliblandning 2msk
nötter 1msk
yoghurt 2dl
te
apelsin/grape 1
Mellis
te
äpple
nötter 1msk
Lunch-matlåda 1
Omelett med räkor och mangold och dill
ägg 1 hel, 2 vitor
vatten 1msk
räkor 1/2 dl
dill
mangold
Mellis
kesosallad
latte
Middag
fisk/kött 100g
grönsaker 1dl
ris/bulgur 1dl
vatten 2liter/dag
kryddor/örter: ja
salt: nej
socker: nej
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar